Praktyka ZEN

Termin 18.08.2012, Gdańsk

Kontakt z Praktyką Zen, dla ludzi mogących poświęcić jeden dzień na praktykę w mieście zamiast wielodniowych intensywnych szkoleń, oraz  dla ludzi chcących pracować poza formalnymi tradycjami i jak sama nazwa wskazuje w konkretnej narzuconej formie pracy.  Jednocześnie doświadczenie i umiejętności prowadzących gwarantujące poprawność przedstawianych technik oraz jakość przekazu.

Intensywność i forma dostosowana do możliwości uczestników.

Wykłady Petera Russella Pierwszeństwo Świadomości (The Primacy Of Consciousness )

Link: http://www.youtube.com/watch?v=p5kQ8Mc8rTw

Wykłady Amida Goswamiego Fizyka Kwantowa i Świadomość

Link: http://www.youtube.com/watch?v=Ez59mtxvkAk

Umysł - Ian Xel Lungold - wykład

Ian Xel Lungold - Mayan Calendar - Welcome To Evolution

Fragment wykładu - UMYSŁ

Korzystny wpływ medytacji

Dla DOKSAN Project, opracował: Adam Kuśnierz

Współcześnie medytacja przyciąga uwagę coraz większej ilości naukowców i lekarzy. Dane gromadzone w badaniach nad medytacją wyraźnie wskazują na pozytywne jej efekty. Regularna medytacja prowadzi do szeregu korzystnych zmian w sposobie funkcjonowania organizmu. Ogólnie mówiąc, można wymienić kilka obszarów, w których obserwuje się korzystny wpływ medytacji (1):

• Funkcjonowanie poznawcze - lepsze funkcjonowanie pamięci i zwiększona zdolność do koncentracji i podtrzymywania uwagi
• Emocje - redukcja stresu, niepokoju, depresji, regulacja emocji
• Zmiany odpornościowe - zwiększenie odporności organizmu
• Ból - zmiana reakcji na bodźce bólowe, wywołane np. procesami chorobowymi
• Zmiana zachowań - usuwanie niekorzystnych zachowań (objadanie się, nadużywanie substancji)

Dźwięk w pracy z ciałem i umysłem

Dźwięki w mózgu

Dźwięk oprócz narkotyków,
to najsilniejszy czynnik zmieniający świadomość.

Genesis P. Orridge

Głęboki Relaks

Praktyczne ćwiczenie pogłębiania głębokiego relaksu i pracy nad homeostazą psychofizyczną.

Praktyka Oddechowa

Stare kultury pracy z umysłem* mówią:
„Jaki oddech takie życie.”
„Im pełniejszy oddech – tym pełniejsze życie.”
*(Indianie, Tybetańczycy, Japończycy, Koreańczycy, Chińczycy)

Powiększanie Pola – Poszerzanie Świadomości

Praktyka opiera się na wizualizacji i pełnym wchodzeniu całym sobą w proces treningowy.

Działanie i prowadzenie praktyki możemy:

„od czego wyjdziesz – do tego wrócisz.”

Tego typu sformułowania używał podczas podobnych ćwiczeń Mistrz Zen Seung Sahn, Mistrz Dharmy (JiDo Poep Sa) Myongoh.

18 zasad Życia Dalai Lamy

Ciekawe przesłanie - Tenzin Gjaco - obecny Dalajlama XIV.

1. Weź pod uwagę, że wielka miłość w wielkie osiągnięcia niosą ze sobą wielkie ryzyko.
2. Kiedy przegrywasz, nie przegrywaj lekcji
3. Podążaj za trzema rzeczami :
-szacunkiem dla siebie
-szacunkiem dla innych
-odpowiedzialnością za wszystkie swoje czyny

ODWAGA WOJOWNIKA

Odwaga wojownika – jest procesem, na który składa się integrowanie i konfrontowanie się z wieloma elementami w naszym życiu. Przede wszystkim jest to stawienie czoła wszystkim naszym lękom.
Aby proces był skuteczny, i aby móc przekazać go komukolwiek dalej – musi być poznany w praktyce. Teoretyczna wiedza na temat procesu, bez osiągnięcia podobnego stanu wewnątrz siebie (w praktyce), daje tylko możliwość rozpoznania kierunków, możliwości jak i zagrożeń, które zintegrowane są z procesem.